Unidos venceremos

Um estudo publicado no Jama Pediatrics, jornal da Associação Médica Americana, aponta que hábitos familiares saudáveis, como fazer as refeições em família, contribuem para prevenir a obesidade infantil e reduzir o excesso de peso. Os pesquisadores de quatro centros de saúde em Boston fizeram um experimento com dois grupos familiares. Um recebeu orientações para mudar os hábitos e o outro teve as práticas já consolidadas acompanhadas. As famílias que alteraram os comportamentos — dormindo o tempo suficiente e passando menos tempo em frente à televisão, por exemplo — tiveram melhoras significativas na saúde alimentar dos filhos. Segundo o psicólogo infantil Marcelo Quirino, o cuidado de reunir a família faz com que os mais novos associem a hora de comer a práticas saudáveis e a um tempo prazeroso de convivência e aprendizado. "As reuniões formam, na mente da criança, a imagem da importância dada à alimentação pela família, o que possibilita que ela perpetue bons hábitos durante a vida", explica.